สวัสดีค่ะเพื่อนๆทุกคนวันนี้ดิฉันมาในหัวข้อเรื่องผลไม้ไทยที่กินแล้วสุขภาพดีผิวพรรณเปล่งปลั่ง และยังช่วยเรื่องการควบคุมน้ำหนักหรือรักษาหุ่นด้วยนะคะ แน่นอนว่าคุณสาวๆทั่วไปหนูก็อยากที่จะมีหุ่นที่บางเร็วเล็ก เหมือนกับดาราหรือนางเอกหนังav แต่อาหารประเทศไทยเนี่ยก็ แสนจะอร่อย ไหนจะมีผลไม้อีก แต่วันนี้นะคะดิฉันได้รวบรวมผลไม้ที่เพื่อนๆสามารถรับประทานได้จริงแล้วเนี่ยผลไม้ไทยสามารถรับประทานได้ทุกอย่างเลยค่ะแต่แค่บางตัวอาจจะต้องมีการควบคุมไม่ให้รับประทานมากจนเกินไปเพราะจะทำให้มีหุ่นที่ดียิ่งขึ้นดังนั้นสาวๆคนไหนที่ต้องการมีหุ่นผอมบางร่างเล็กเหมือนดาราเลยนางเอกหนังavนะคะเข้ามาดูบทความนี้ได้เลยค่ะ รับรองไม่เสียใจไม่เสียเวลาแน่นอนและเพื่อไม่เป็นการเสียเวลานะคะเราไปดูกันเลยดีกว่าค่ะว่ามีผลไม้ประเภทใดบ้างที่ช่วยทำให้สุขภาพดีผิวพรรณเปล่งปลั่งและยังทำให้หุ่นของเพื่อนนั้นกลับมาบางเรียวเล็กเหมือนดาราหรือนางเอกหนังavค่ะไปดูเลย

ประการแรกมะละกอ มะละกอเนี่ยถือว่าเป็นผลไม้ที่ช่วยในเรื่องการขับถ่ายเป็นอย่างดีและยังช่วยเรื่อง การต้านโรคมะเร็ง มะละกอผู้ชายกินได้ผู้หญิงกินดีค่ะส่วนตัวผู้ชายจะช่วยในเรื่องมะเร็งต่อมลูกหมากแต่ถ้าเป็นคุณผู้หญิงก็จะช่วยทำให้ขับถ่ายง่ายและคล่องส่วนมากแล้วถ้าใครนะคะต้องการที่จะลดน้ำหนักและควบคุมน้ำหนักมากจะเลิกกินมะละกอค่ะเพื่อนคนไหนที่อยากมีหุ่นดีบางเรียวเล็กเหมือนดาราหนังavแนะนำเลยค่ะมะละกอช่วยคุณได้

ประการที่สอง มะพร้าว มะพร้าวเนี่ย อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุดีๆต่อร่างกายมากมายและที่สำคัญนะคะช่วยในเรื่องผิวพรรณให้ผุดผ่องเปล่งปลั่งเหมือนกับดาราหรือนางเอกหนังavเลยนะคะแต่ดิฉันนะคะเคยได้ยินคนเล่ามาว่าหากใช้น้ำมะพร้าวล้างหน้าเป็นประจำทุกวันจะช่วยทำให้หน้าดูอ่อนวัยและไม่มีริ้วรอยเหี่ยวย่นเลยล่ะค่ะ น่าสนใจจริงๆเลยนะคะเนี่ย

ประการที่สามแก้วมังกร จะแก้วมังกรมีส่วนช่วยในเรื่องของการควบคุมน้ำหนักได้มากพอสมควรเลยล่ะค่ะเพราะถ้าเพื่อนคนไหนนะคะกำลังต้องการลดน้ำหนักและควบคุมอาหาร แก้วมังกรก็ถือว่าเป็นตัวเลือกที่ดีตัวหนึ่งเลยนะคะเพราะจะแก้วมังกรช่วยในเรื่องให้เพื่อนๆไม่รู้สึกอยากอาหารหรือง่ายๆคือเรียกว่าทำให้รู้สึกอิ่มได้นานมากยิ่งขึ้น และเจ้าแก้วมังกรนี้นะคะมีกากใยในตัวเยอะมากค่ะแต่ทางกับการแคลอรี่กับน้อย