สวัสดีค่ะเพื่อนๆทุกๆคนและวันนี้เราก็กลับมาพบกันอีกเช่นเคยนะคะและแน่นอนว่าเมื่อพบกับดิฉันเมื่อไหร่แปลว่าจะต้องมีสาระดีๆเคล็ดลับดีๆมาฝากเพื่อนๆอีกเช่นเคยอย่างแน่นอนและในวันนี้นะคะดิฉันมาพร้อมกับหัวข้อเรื่องที่ว่าหุ่นสวยด้วยวิธีง่ายๆแน่นอนว่าในสมัยนี้นะคะไม่มีใครต้องการที่จะมีหุ่นที่แวบอ้วนอย่างแน่นอนเพราะหุ่นที่อวบอ้วนนั้นเป็นมักจะเป็นอุปสรรคในการใช้ชีวิตประจำวัน และเพื่อนๆหลายคนคงจะมีความฝันใฝ่ที่อยากจะมีหุ่นที่สวยที่ผอมเพรียวบางเหมือนกับดาราคลิปโป๊ออนไลน์ใช่ไหมล่ะคะ แน่นอนค่ะว่าวันนี้นะคะดิฉันได้นำวิธีดีๆที่สามารถทำให้เพื่อนๆนั้นกลับมามีหุ่นที่สวยเพรียวบางเหมือนดาราคลิปโป๊มาฝากค่ะ และในสมัยนี้นะคะการทำงานมักจะเลือกคนที่มีหุ่นที่ผอมเพรียวบางเหมือนดาราคลิปโป๊มากกว่าเพื่อนๆที่มีหุ่นอวบอ้วนดิฉันก็ไม่เข้าใจค่ะว่าทำไมการทำงานจะต้องเลือกคนที่หุ่นผอมเพรียวบางเหมือนดาราคลิปโป๊ทั้งๆที่การทำงานนั้นไม่ได้วัดกันที่รูปร่างลักษณะของคนร่วมงาน เพราะสิ่งที่สำคัญมีอยู่ที่ตรงความรับผิดชอบประสบการณ์ แต่ทำไมนะคนสมัยนี้ถึงได้เลือกคนที่มีหุ่นเพรียวบางเหมือนดาราคลิปโป๊มากกว่า ดังนั้นเพื่ออนาคตที่ก้าวหน้าในเรื่องการงานความรักเพื่อนๆควรที่จะหันมาดูแลใส่ใจสุขภาพเพื่อให้มีหุ่นที่เพรียวบางได้แล้วค่ะ

ประการแรกค่ะ หลังตื่นนอนควรดื่มน้ำอุ่นที่ผสมมะนาว วิธีนี้เป็นวิธีง่ายๆนะคะเพียงเพื่อนๆนำน้ำอุ่นมาผสมกับน้ำมะนาวแล้วดื่มอย่างเป็นประจำหลังตื่นนอนทุกวัน เพื่อนจะกลับมามีหุ่นที่ผอมเพรียวบางได้อย่างแน่นอนค่ะเพราะการดื่มน้ำอุ่นที่ผสมน้ำมะนาวนั้นจะมีส่วนช่วยในเรื่องขับถ่ายและช่วยในเรื่องการดีท็อกลำไส้ชำระล้างสิ่งสกปรกที่ตกค้างอยู่ในลำไส้ของเพื่อนได้อย่างดีเลยล่ะค่ะ

ประการที่สอง รับประทานผักผลไม้ให้มากยิ่งขึ้น เพราะในผักผลไม้นะคะมักอุดมไปด้วยโปรตีนวิตามินต่างๆและมีไฟเบอร์สูงซึ่งไฟเบอร์มีส่วนช่วยในเรื่องหารขับถ่าย และช่วยในเรื่องการย่อยอาหารได้เป็นอย่างดีเลยนะค่ะดังนั้นเพื่อนๆที่ต้องการจะลดน้ำหนักนะคะดิฉันขอแนะนำให้รับประทานผักผลไม้ให้มากขึ้น และผักผลไม้นะคะไม่ได้มีส่วนช่วยเพียงในเรื่องระบบขับถ่ายและการย่อยอาหารเท่านั้นแต่ยังช่วยเรื่องบำรุงผิวพรรณของเพื่อนให้กลับมาขาวใสได้อีกด้วยค่ะ

ประการที่สาม การออกกำลังกายอย่างเป็นประจำอย่างน้อยวันละ 30 นาทีการออกกำลังกายนะคะมีส่วนช่วยในเรื่องเผาผลาญไขมันเผาผลาญแคลลอรี่ที่สะสมอยู่ในร่างกายดังนั้นเพื่อนๆที่ต้องการจะมีหุ่นที่เพรียวบางผอมก็สมควรที่จะหันมาออกกำลังกายอย่างเป็นประจำค่ะ