คนเรามักจะมีปัญหาที่เกิดข้นเพราะความไม่มั่นใจในตัวเอง อย่างเรื่องของการถูกเมิน หรือถูกละเลย ไม่ได้รับความสำคัญจากเพื่อนร่วมงาน คนรัก หรือคนที่เราชอบ ก็สร้างความไม่สบายใจ บางคนก็น้อยใจจนกลายเป็นไม่อยากเข้าสังคมเลยก็มี สุดท้ายแล้วมันก็กลายเป็นปมในใจทำให้ไม่อยากมีเพื่อน ไม่อยากมีกลุ่ม ไม่อยากเข้าสังคมกับที่ทำงาน กลับมาบ้านก็เปิดคลิปหลุดดูแก้เหงา บางทีแย่กว่านั้นคือใช้คลิปหลุดเพื่อผ่อนคลายตัวเองจนลืมไปว่าตัวเองยังมีเพื่อนอยู่รอบตัว วันนี้ เรามาดูวิธีจัดการกับความรู้สึกของตัวเอง เวลาที่ถูกเมินหรือไม่ให้ความสำคัญ ควรทำอย่างไรถึงจะสามารถก้ามข้ามความรู้สึกนี้ไปได้ อย่าคิดมาก ไม่ต้องไปสนใจอะไรทั้งนั้นแหละ เราอยู่ของเรา ทำหน้าที่ของเรา และเข้าสังคมตามเหมาะสมก็พอแล้ว ต่อให้คุณจะอยากเป็นจุดสนใจมากแค่ไหน สุดท้ายถ้าถูกเมินหรือถูกด้อยค่าบ่อยๆ มันก็สร้างบรรยากาศที่ไม่ดีในการทำงานเหมือนกัน…